こんにちは、ハロゲンです。
よく「やればできる」とか
「おれは、やっていない」だけとか
自信過剰の人がいますよね。
僕は、じゃあやれよ！
と思うわけですが、、、
それは、置いといて
このような、自信過剰になると
自分の考えや行動が正しいと思ってしまうので
疑うことをしなくなるので危険です。
そして思い込みや
他の考えを取り入れることができないので
成長がどうしても遅くなってしまいます。
だから、自分が自信過剰になっていないかを
普段から意識することが大事になってきます。
この自信過剰ですが
実際どのくらいの人が陥っていると思いますか？
20％ぐらいですか？
それとも15％ぐらいとだと思いますか？
実際あなたは、
「自分は大丈夫だ」
と思っているかもしれません
しかし、多くの人が自信過剰になっている
可能性があります。
しこで自信過剰がよくわかる
ある研究を紹介します。
スウェーデンで行われた調査なんですけど
あなたは、車の運転は、どれほどですか？
という質問に答えてもらいました。
その答え方として
・けっこううまい
・平均以上
・平均ほど
・平均以下
の4択でした。
この選択肢で普通に考えると
自分の力がわかっていれば
大体25％ぐらいで分かれるはずです。
しかし結果は、
けっこううまいと平均以上の
2つの合計が90％となりました。
つまり90％以上の人が平均以上のうまさがあると
思い込んでいたんです。
このことから、多くの人が自分の力を過剰に
見積もっていて運転が上手いと
思い込んでいることがわかります。
そして、アメリカの高校生100万人を対象にし調査でも
同じ結果が出ています。
この調査もでも同じような
質問に答えてもらいました。
その結果
70％の生徒が自分はリーダーシップ能力が
平均より上であると答え
平均以下と答えたのは、わずか2％だけでした。
つまり、98％の人が平均と同じくらいか
それ以上の能力があると過信をしてしまったわけなんです。
また、大学の教授を対象にしたものでも
94％が自分は平均よりも仕事をこなしていると答えました。
これは、いかに自分が好きで自信過剰であるか
良くわかりますよね。
また、自信過剰は、
予定を立てるときにも生じます。
ある実験で被験者に
初めにエクササイズの予定を立ててもらいます。
そして、2週間後に
どのくらいエクササイズをしたのか
回数を報告してもらいます。
その結果は、もう分かっている思いますが
多くの人が予定の回数よりも下回りました。
ここまでは、まだわかる話です。
しかし、実験では、続きがあり
次の2週間はエクササイズをどのくらいするか
予定を立ててもらいました。
すると今度は、
最初の予定が予定通りにいかなかったのにかかわらず
多くの人が最初の予定よりも回数が多い
エクササイズの回数を答えました。
つまり、次週の予定を立てる時
「先週は例外だっただけだ！」
「自分はもっとできるはずだ！」
という風に自信過剰になってしまい
冷静な判断ができなくなってしまったんです。
その結果、予定通りにいかなかった先週の予定よりも
多くのエクササイズの回数を
推定してしまったんです。
また、論文を書いている大学生を対象にした研究では、
「あなたは、論文をいつ頃書き終わる予定か？」
という質問に最低期間と最高期間を
答えてもらいました。
すると平均して
最低は、27日
最高は、49日
という答えになりました。
その後ある一定の期間が過ぎた後
論文がどのくらいで終わったか？
を聞きました。
結果は、これまでの実験と同じように
予想してもらった最高平均を多く上回る
56日という結果になりました。
これは、今までに話したみたいに
自分の力の過信
つまり、自信過剰によって説明ができますよね。
このように人は、自分の力を過信してしまう傾向があります。
あなたは、自分は大丈夫だ
と思うかもしれませんが
そう思うと逆に危険です。
なぜなら、自分の力を疑わなくなるので
予定もうまくいかなくなり
思い込みが強くなってしまいます。
だから、日ごろから予定を立てるときや決断をする時には、
一回疑うことをしてみてください。
それか、予定を立てたなら
その予定よりもすこし多めに見積もっておきましょう。
たとえば、30日で終わるという予定が出来たら
「おそらく自分の力を過信しているから
大体45日ぐらいになるだろう」
という風に見積もるということです。
そうすれば論文を書いている大学生みたいになることを
防ぐことにはなると思います。
是非、自分を疑うことを習慣づけて
自分の過信に騙されないように
気お付けてみてくださいね。
それでは！
